Hoje eu estava no orkut conversado com uma menina e ela me mandou uma dieta que ahei muito boazinha, dizem que dá para perder 6kg em 5 dias, o que eu acho muito difixil, porem 3kg em 5 dias eu acho que dá pa ra ser e por isso eu vou tentar.
Essa é a bonita:
Manhã:1 copo de leite ou chá
Almoço:2 fatias de presunto+ 1fatia de queijo+ 1 copo de chá
OU
2 fatias de peito de peru+ 1fatia de queijo+ 1 copo de chá
Tarde: 1 Copo de suco
OU
1 Barra de cereal
Noite: 1 Ovo cozido+ 1 fatia de queijo branco
OU
2fatias de presunto+ 2 Cream Cracker
-Pode comer um pouquinho de gelatinha diet por dia
-Beber água, chá branco e verde avontade, porém se açucar
-Café somente com adoçante
-Fazer 30mim de exercicios por dia
Eu amei a dieta, até pq são comidinhas que gosto de comer, então não acho que terei problema em fazela.
Mais agora falando de mim. Hj eu to supe calma, ingei ate agora 450cal e tenho direito só a mais 450. Ainda não fiz exercicios, mais vou fazer daqui a pouco. Quero fazer hj 1hora de jump, para queimar umas 550cal no minimo né.
Meu amor ligou, chegou hj de viajem, estava morrendo de saudades dele. Ai ficou de vir aui umas 18;30. Vou fazer os cabelos e as unhas para ficar linda para o meu fofo (já que não estou magra né).
Hoje eu estava brincando de dançar e me vi tão gorda, me deu um nojo, iquei ate assustada. Não sei como consigo vier nesse corpo tão esquisito, que horror. Se no final da semana que vem eu estiver 3kg mais magra ficarei tão feliz, pq eu não quero se gorda assim p sempre não posso ser assim.
Só sendo magra para ser feliz!
Nenhum comentário:
Postar um comentário